延吉市民平社区开展“全民健康生活方式”科普知识讲座

　　全民公众讯　今年是我国第9个“全民健康生活方式年”。为进一步扩大全面健康生活方式行动的影响力，遏制慢性病，保持身体健康，践行健康生活方式，9月8日上午，延吉市新兴街道民平社区开展了以“遏制‘慢性病’，从健康生活方式做起”为主题的科普宣传咨询活动。

　　活动现场，工作人员拉起了宣传日的横幅，展示了健康生活方式知识撑牌，为参加活动的居民派发了平衡膳食、身体活动、糖尿病、高血压、控烟指导等健康知识宣传手册和折页，同时安排社区居民尤其是老年人进行义诊、健康知识和预防保健等服务，为有需要的居民免费检测血压、血糖，受到了广大社区居民的热情参与。

　　通过本次健康科普宣传活动，大力宣传了健康生活方式相关知识，引导居民养成健康的生活方式，牢记健康四大基石：“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”十六字，每个人根据各自的实情，做到不吸烟、不过量饮酒、适量体育锻炼、少乘车少乘电梯多走路、荤素搭配均衡饮食、远离高热量高盐高脂食物，保持合理体重，保持平常心态等等，让慢性疾病远离自己。

中国全民公众新闻网责任编辑：亓淦玉